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2月28日 心理游戏你有没有这种经验，和别人的互动是在很不舒服的感觉下结束的，然后你对自己说类似这样的话：
“为什么我老是遇到这一类的事？” “为什么又发生这种事？” “我想他（她）应该和别人不一样，可是怎么又…”
你是否会因为事情演变成这样而惊讶，但同时又发现类似的事情以前也曾发生过？
如果你有这样的经验，其实你是在玩一种心理游戏。就如同球类或棋类游戏，心理游戏也有其规则可循。以下我们看一个例子。
例一：
杰遇到珍，陷入热恋并决定同居，刚开始一却都很美好，但过了几个月，好日子似乎过完了，杰开始忽略珍的需要和感觉，不但对她大吼大叫，还常醉酒晚归，而且花她的钱却老是“忘记”还她。虽然他这么恶劣，珍还是和他在一起，而且他的态度越糟，她就越容忍他。这样子持续了三年，珍忽然在毫无预警的情形下离开，投向另一个男人的怀抱，杰回家发现一张纸条写着她再也不会回来了。他整个人都楞住了，喃喃地说“怎么会发生这种事呢？”，他发狂也似地去找珍，求她回到他身边，他越求她，她就越严峻地拒绝他，他陷入忧郁、被抛弃、无价值的感觉中，他努力地去看是哪里出了差错，另一个男人拥有什么他没有的吗？
奇怪的是，杰以前曾有过两次同样的经历，每一次他都对自己说：“再也不要这样了。”可是又发生了，而每一次杰都觉得警讶、被拒绝。
杰所玩的游戏叫“踢我”（Kick me）。
珍以前也有同样的经历，认识杰之前，她曾有过好几个男人，开始时他们都对她很好，可是没多久就变得很恶劣，她都是以“小女人”的态度忍受，但最后她都突然抛弃对方，这么做时，她都觉得自己无可指责，还带着一点得意，她对自己说：“没错，男人都是这样。”之后，她再和另一个男人发展同样的故事。
珍玩的游戏叫“你被我逮着了，狗娘养的。”（Now I've Got You, Son of a Bitch简称NIGYSOB）。
例二：
莫莉是个社会工作者，正和一个沮丧的个案会谈。
个案：发生了一件很可怕的事，我的房东把我赶走了，我不知道该怎么办。
莫莉（紧簇双眉）：真是太糟了，我能帮你什么忙吗？
个案（没精打采地）：我不知道。
莫莉：为什么不找报纸看看是否能租到别的房子呢？
个案：这就是问题所在，我没有钱付房租。
莫莉：我想我可以安排你得到一些救济金。
个案：你真好，可是我不想接受别人的救济。
莫莉：那我安排你暂时借住青年旅社，直到你找到新的居所为止。
个案：谢谢，可是我心情这么糟，恐怕无法忍受和许多人一起住。
莫莉努力想是否有别的办法，可是脑子一片空白。
个案叹了口气，站起来说：“谢谢你尽力想帮助我。”就怏怏不乐地走了。
莫莉自问：“倒底是怎么回事？”她开始时觉得惊讶，随后觉得无力而沮丧，她想自己实在不是个好的助人工作者。
同时，走在街上的个案也对莫莉很生气，他说：“她不是说要帮我忙吗？结果什么忙也帮不了。”
类似的情形，他们两人过去都发生过很多次，莫莉常想帮助案主，并提出许多建议，可是案主却不接受，使她很不舒服；而这位个案不断地拒绝别人的帮助，并对试图帮助他的人生气。
他们两人的游戏常成对出现，莫莉的游戏叫“你为什么不…？”（Why Don't You…？），而个案的游戏叫“对，可是…”（Yes, But…）。
游戏就是这样开始的，不论爱情还是友情哪怕说到同情～～
在生活的一言一行中，你表达着你的个人想法，忘记了换位想想眼前的这个人的想法。于是，在你的世界里“想不到”的事情不断发生着，随着时间和次数的积累，变成压力，压迫你的心，就像压迫一面镜子一样，直到破碎～～但是压力没有失去，成为一种惯性持续在你的生活中～～也，改变了你的初衷～～ 2月25日 爱 要怎么做～～体谅。耐性。聆听。关怀。谦卑。宽宏。大量。包容。平等。爽快。诚实。坦白。认真。开放。勇敢。放胆。接受。欣喜。敢恨。敢爱。
你自问能做到多少？都是千年万世做人的道理。都是孕育关系和感情之道。不论你是什么性格，不论你对生命和情爱关系的要求和追求是什么，指针如何，对象是谁，都逃不了面对自己的恒古真缔。
不住有人老远跑来告诉我，一个接一个你负我我怨你，他忘情她负义的故事。不少人，徐徐谦虚地和我分享他们面对赤裸的自己时，孤独，痛裂，伤逝的感觉，和看破后四大皆空哈哈自得的喜悦。
也有，因为情，严格一点应说，因为着执一个付托情感的对象，看不开而曾经自杀的过客，越过生死岸，回头活下去，都有共同的切肤体验：终于，感受到真正的爱。因为经历了彻彻底底的恨与痛，世事转眼过，原来爱和喜悦，就在另一面，只差一线，却可定生死。
还执着你不爱我，我要恨你这吊诡的游戏，到头来，割伤的只有自己。
假如我说，爱不需要对象，爱是自存的。你大概不肯相信，宁愿相信爱是永恒的，只要所爱的她或他永远在身边。
自在，自由，就是爱。下次在爱的边沿纠缠时，请记得这句话。解脱就在眼前，在乎勇敢跨出这一步。 |
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